Cuidados com o sobrepeso e a obesidade

out 15, 2018

Cuidados com o sobrepeso e a obesidade

Estudos realizados pela ABESO (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica) e pelo Ministério da Saúde mostram uma estatística preocupante: um em cada dois brasileiros está acima do peso, e um em cada cinco é obeso.

Percebe-se que o sobrepeso e a obesidade já se tornaram temas de saúde pública extremamente sérios e que devem acender uma luz de alerta nas pessoas. Neste ARTIGO, veja alguns cuidados que pessoas com sobrepeso e obesidade devem ter.

Exercícios físicos

A prática de exercícios físicos regularmente é imprescindível para viver com saúde, indicada para todas as pessoas, especialmente para as que estão acima do peso. No entanto, é justamente esse grupo que deve ter mais cuidados, pois normalmente quem está acima do peso não pratica nenhum tipo de esporte há certo tempo, devendo consultar-se com um médico antes de começar a exercitar-se, de preferência com um cardiologista.

Alimentação

A alimentação é talvez a principal vilã quando nos referimos a pessoas com sobrepeso e obesidade. Mas, ela pode ser também uma grande aliada. Açúcares e gorduras devem ser cortados, ou ao menos ter suas doses consideravelmente diminuídas do cardápio de quem deseja emagrecer. O ideal é que se opte por alimentos naturais e orgânicos. Consultar-se com um nutricionista, com um endocrinologista e aliar as estratégias alimentares com a prática de exercícios físicos é determinante para o sucesso no tratamento.

Exames

A obesidade é fator de risco para uma série de doenças, por isso existe a necessidade da realização de alguns exames para monitorar a saúde da pessoa. Veja alguns exames que podem ser solicitados pelo médico.

  • Eletrocardiograma e ecocardiograma para doenças cardiovasculares;
  • MAPA (Monitoramento Ambulatorial da Pressão Arterial) para hipertensão;
  • TSH, T4 livre, anticorpos anti-tireoglobulina e anti-peroxidase para hipotireoidisimo;
  • GTT (Teste de Intolerância à Glicose) para diabetes;
  • Polissonografia para Apneia do Sono.

 

Referências

https://www.endocrino.org.br/numeros-da-obesidade-no-brasil/

https://debemcomavida.accuchek.com.br/cuidados-com-sobrepeso-e-obesidade/

https://www.minhavida.com.br/fitness/materias/18135-pessoas-com-sobrepeso-e-obesidade-precisam-ter-cuidados-na-musculacao

http://bvsms.saude.gov.br/bvs/saudelegis/gm/2013/prt0424_19_03_2013_rep.html

https://g1.globo.com/bemestar/noticia/obesidade-atinge-1-em-cada-5-brasileiros-aponta-pesquisa-do-ministerio-da-saude.ghtml

https://www.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/nutricao/exames-laboratoriais-na-obesidade/33041

19 Comentários

  15. RitaTrusia5500
    RitaTrusia5500 no 27 de outubro de 2022 a partir do 07:33

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  16. RitaTrusia2112
    RitaTrusia2112 no 27 de outubro de 2022 a partir do 19:37

    XEvil 6.0 resolve automaticamente a maioria dos tipos de captchas,
    Incluindo esse tipo de captchas: ReCaptcha v.2, ReCaptcha v.3, Hotmail (Microsoft), Google, SolveMedia, BitcoinFaucet, Steam, +12000
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  17. RitaTrusia8379
    RitaTrusia8379 no 28 de outubro de 2022 a partir do 06:20

    Xevil 5.0 resolve automaticamente a maioria dos tipos de captchas,
    Incluindo esse tipo de captchas: ReCaptcha-2, ReCaptcha-3, Hotmail (Microsoft), Google captcha, Solve Media, BitcoinFaucet, Steam, +12000
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    1.) Rápido, fácil, precisionly
    XEvil é o assassino captcha mais rápido do mundo. Não tem limites de resolução, sem limites de número de threads
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    2.) Suporte a várias APIs
    Xevil suporta mais de 6 diferentes, API mundialmente conhecido: 2captcha.com, anti-captchas.com (antigate), RuCaptcha, DeathByCaptcha, etc.
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    – tente enviar seu captcha via API 2Captcha em um desses IPs
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